{"id":412,"date":"2016-08-30T14:41:41","date_gmt":"2016-08-30T12:41:41","guid":{"rendered":"http:\/\/hugin31155.apps-1and1.net\/?p=412"},"modified":"2016-08-30T14:41:41","modified_gmt":"2016-08-30T12:41:41","slug":"powerwalking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hugin3.de\/?p=412","title":{"rendered":"Powerwalking"},"content":{"rendered":"<p>Carla hatte die Idee. Carla, die freundliche Carla im winzigen Tourist-Office der Marina, erblickte uns beim t\u00e4glichen Bier in der Bar nebendran und lud uns ein zum Fitwalking. 10 Kilometer, nur zwei Stunden, super Sache, macht sie regelm\u00e4\u00dfig. Obwohl, diesmal ist es Powerwalken, etwas l\u00e4nger, 15 Kilometer. Aber machbar, keine Frage. Wer kann dazu schon nein sagen. Zumal wir uns seit zwei Monaten au\u00dfer gelegentlichen Miniwanderungen und dem Fahrradstrampeln in die Stadt nicht wirklich bewegen&#8230;Allerdings \u2013 15 Kilometer? Dreimal Ebersteinburg-Baden-Baden? Zweimal Ebersteinburg-Merkur??? Egal, kneifen ging eh nicht mehr. Obwohl uns leicht mulmig wurde, je n\u00e4her der Termin kam.<\/p>\n<p>Sonntag, 17:30 Uhr, am Platz mit den S\u00e4ulen. Die ersten Fitnessbegeisterten sind schon da, entsprechend gekleidet. Wir kommen in Shorts, T-Shirt und immerhin Turnschuhen. Es sind am Ende\u00a0\u00fcber 50 \u00e4ltere, junge, beleibte, superschlanke, Fitnesstrainerinnen, Hausfrauen, Rentnerinnen und Rentner, die\u00a0loslaufen bzw. -gehen. Und das ist wenig. Beim gro\u00dfen Walkevent Mitte August kamen \u00fcber 2500 Walkerinnen und Walker aus der ganzen Gegend.<\/p>\n<p>Die Verwaltung von Roccella ist sehr r\u00fchrig, sie organisiert nicht nur das Jazzfestival, sondern auch Sportveranstaltungen. Und das bekommt nicht nur dem K\u00f6rper, sondern offensichtlich auch der Gemeinschaft der D\u00f6rfer untereinander sehr gut.<\/p>\n<p>Wir starten unter der Regie von Fausto. Fausto, ein durchtrainierter Endf\u00fcnfzigj\u00e4hriger, cooles Haarband, Ray-Ban-Sonnenbrille. Eine wichtige Person, in zahlreichen Vereinen t\u00e4tig, raunt Carla mir zu \u2013 kann ich mir vorstellen. Macht ihn mir nicht sympathischer.<\/p>\n<p>Aber er macht seine Sache wirklich gut. Wir starten und schnell trennt sich die Spreu vom Weizen. Nach zwei Kilometern geht es unerbittlich den Berg hoch \u2013ziemlich hoch und das ziemlich lange.<\/p>\n<p>Es zeigt sich, wie erstaunlich trainiert die meisten sind. Die Spitze schickt Fausto mit einem Trillerpfeifen auf eine Extrarunde und sammelt so die langsamsten wieder ein. Niemand hat das Gef\u00fchl, zur\u00fcckzubleiben.<\/p>\n<p>Wir laufen durch eine wundersch\u00f6ne, einsame Landschaft, die wir ohne den Lauf nie gesehen h\u00e4tten. Es lohnt jeden Schritt. Und das bei 30 Grad.<\/p>\n<p>Nach zweieinhalb Stunden traben wir wieder in Roccella ein. Alle haben durchgehalten! Wir sind total groggy und sp\u00fcren unsere Beine kaum noch.<\/p>\n<p>Und\u00a0belohnen uns mit Spaghetti in unserem Lieblingsristorante. \u00dcber 1000 Kalorien haben wir laut Carlas Fitnessbarometer verbrannt, dann k\u00f6nnen wir ja wieder zuschlagen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carla hatte die Idee. Carla, die freundliche Carla im winzigen Tourist-Office der Marina, erblickte uns beim t\u00e4glichen Bier in der Bar nebendran und lud uns ein zum Fitwalking. 10 Kilometer, nur zwei Stunden, super Sache, macht sie regelm\u00e4\u00dfig. Obwohl, diesmal ist es Powerwalken, etwas l\u00e4nger, 15 Kilometer. Aber machbar, keine Frage. 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